A potencia é a capacidade sexual dun home, que consiste na súa capacidade de manter relacións sexuais, de espertarse e de concibir fillos. A eficacia depende directamente dunha gran lista de factores. Os máis importantes son a dieta, o estilo de vida e a saúde. Os médicos tamén nomean os produtos máis importantes pola potencia.
A lista destes produtos debe incluírse na dieta diaria de cada home. Isto non só prevén a disfunción eréctil e a impotencia, senón que tamén aumenta a potencia e a libido. Só queda facer unha lista de produtos útiles e prohibidos para o sistema xenitourinario masculino.
Como depende a potencia de comer certos alimentos?
Mesmo na época da deusa Afrodita identificáronse produtos que aumentan a potencia e a libido dun home independentemente da súa idade. Hoxe os médicos fixeron moitos argumentos sobre como afectan exactamente eses alimentos ao potencial sexual dun home e que pode reducir a actividade na cama.
A saber:
- As vitaminas A e E son necesarias para a reprodución completa e o aumento da fertilidade masculina.
- As vitaminas B axudan ás terminacións nerviosas a transmitir impulsos que provocan excitación e procesos relacionados.
- Calcio, magnesio, cinc e selenio, xofre contribúen a unha erección forte e eficacia suficiente;
- Os hidratos de carbono e as graxas aumentan a resistencia dun home;
- Os aminoácidos eliminan os radicais e as toxinas do corpo, evitando unha serie de enfermidades.
- A proteína é un elemento fundamental para a síntese de testosterona e fluído seminal.
Todo home debe lembrar que comer en exceso e abusar de alimentos pode levar a unha diminución da potencia e da fame: o seu apagado completo.
Produtos que aumentan o rendemento sexual dos homes
A dieta diaria dun home debe ser equilibrada e variada. A comida potente é cocida ao vapor, cocida no forno, fervida e fervida, o asado está fóra de cuestión.
E o máis valioso son os alimentos que non foron sometidos a ningún tratamento térmico. Podes manter a eficacia cos seguintes produtos:
- Noces de todo tipo. Ademais das vitaminas E e B, conteñen substancias como o magnesio e o cinc.
- Un peixe. O peixe, fonte de fósforo, calcio, cinc e varias vitaminas, debería estar no menú polo menos dúas veces por semana.
- Carne magra. Nas actividades sexuais masculinas débese preferir a carne vermella, rica en composición e propiedades útiles.
- Uns doces. Os máis útiles para a zona xenital son o mel escuro e chocolate.
- Ovos de galiña. A composición do produto mellora a circulación sanguínea, aumenta a forza inmune, axuda a encher mellor os tecidos do pene con sangue durante a erección, eliminando así os problemas de potencia.
- Marisco. Unha fonte de cinc e proteínas, grazas á cal a testosterona prodúcese en cantidades suficientes.
- Cítricos. Estes froitos son fontes insubstituíbles de luteína, o que aumenta o nivel de testosterona no sangue.
- Aceites vexetais. Unha fonte de vitamina E e outras substancias que melloran a calidade do seme determinan os niveis hormonais.
- Granate. Grazas a este froito, as paredes dos vasos sanguíneos e as funcións do corazón refórzanse, os vasos sanguíneos expándense e o sangue flúe máis facilmente aos xenitais durante a erección.
- Verde. O perexil e as espinacas considéranse alimentos masculinos antigos para aumentar a forza e o potencial.
Os produtos útiles inclúen tamén zumes feitos de apio, granada, cabaza e varias bagas, bebida koumiss, tés de herbas e produtos lácteos.
A que se debe renunciar categoricamente?
Sabendo que alimentos son necesarios para aumentar a potencia, un home pode compor facilmente a súa dieta. Pódese diluír con grans, carnes magras, ovos e vísceras. Pero os produtos útiles para a potencia non son o único que precisa saber con certeza. Hai alimentos que, pola contra, poden causar impotencia sexual.
A saber:
- bebidas alcohólicas que reducen a función testicular, o que reduce a potencia e as funcións reprodutivas;
- carne e peixe graxo, que aumentan o colesterol no sangue e provocan disfunción eréctil;
- comida excesivamente salgada, que perturba moitos procesos no corpo, dana a columna vertebral e leva a edema;
- bebidas carbonatadas, doces, doces que levan á obesidade;
- alimentos enlatados afumados, que contaminan o corpo con radicais e toxinas.
Ademais, non recorra á axuda de bebidas enerxéticas, que teñen un efecto a curto prazo e un golpe no sistema cardiovascular. O principal inimigo da potencia é a obesidade, polo que os alimentos deben estar máis a base de plantas e estar mellor preparados.
Os mellores produtos para aumentar a potencia
Baseado nas vitaminas, minerais e oligoelementos dados, podes facer unha lista dos produtos máis valiosos para manter a potencia e a erección. Os médicos nomean máis de 30 produtos, incluídos os 5 mellores produtos cun efecto máis rápido e poderoso na esfera sexual.
| Nome do produto para aumentar a eficacia | Descrición das propiedades útiles do produto |
| Abomaso ou estómago de camelo | Se comes 3 g dun produto desigual, un home sentirá un aumento de forza e excitación despois duns minutos. Coa axuda dunha tintura sobre tal produto, xeralmente pódese curar a impotencia. |
| Ostras | Poderoso afrodisíaco natural que estimula o pene. Fonte de cinc, proteínas, aminoácidos e hormona dopamina (estimulante da satisfacción). |
| platiña | Un produto indispensable para aumentar a forza e erección dos homes. O peixe é rico en vitaminas e minerais, proteínas asimilables e oligoelementos útiles para a potencia. |
| xarda | Este peixe contén ácidos graxos omega, que son importantes para a produción de testosterona. A composición dos peixes (iodo e fósforo) tamén é beneficiosa para a saúde reprodutiva masculina xa que o produto aumenta a viabilidade dos espermatozoides. |
| Nabo | O produto debe usarse cociñado como acompañamento de peixe e marisco. A composición é rica en vitaminas e substancias que aumentan a inmunidade e o funcionamento de case todos os sistemas e órganos. |
saída
Os mellores produtos que aumentan a potencia son a remolacha, a platiña e o xurelo, as ostras e o porco. Tamén podes engadir noces e mel, carnes magras, aceites vexetais, produtos lácteos fermentados, verduras e froitas, bagas e zumes naturais a esta lista. Se a dieta é diversa e variada, entón no contexto da falta de vitaminas e recursos útiles do corpo, un home nunca se enfrontará á impotencia.